Nachdem ich 4teachers entdeckt habe, merke ich, dass sich die Beweglichkeit der Finger erhöht. Aber wie ist es mit der Beweglichkeit in anderen Bereichen??? Denken OK! Aber gibt es auch virtuellen Sport oder muss ich mich tatsächlich altherkömmlich fithalten?
Welche bewegungsfördernden Tätigkeiten machen die anderen aktiven und inaktiven 4teachers.

In Neugier wartet hops auf eure Erfahrungen

nur gut bin ich nicht, aber das wird in 50 jahren

fitnessprogramm darf nie und nimmer fehlen!!!
ich komme gerade von einem 50 minütigen spaziergang zum bahnhof und wieder zurück heim, dort kann man auch am sonntag süßes und knabbereien kaufen.
vielleicht hätte ich ein schlechtes gewissen vor dem computer beim naschen, aber nach einem solchen spaziergang.....

seit 20 jahren ausdauersport, früher mehr joggen heute mehr walken viermal die woche wirkt gut auf gemüt und körper.
im urlaub lange ausgedehnte radtouren mit leichtem gepäck und übernachtung manchmal ein spaziergang zu zweit
aber nicht vergessen: obwohl ich das lieber mit weingläsern tue, das ist der body-forming anteil des standardprogramms

habe mit diesem paket beste erfahrungen gemacht

tu ich auch jetzt wieder seit ein paar Tagen.

Ich bin derzeit völlig ausgepowert und verspannt, hab seit Wochen Dauerkopfschmerzen und schlafe mies.

Und wenn ich dann anfangs laufe und dann weiterwalke, merke ich, dass es mir besser geht.

Was mich an der ganzen Sache stört:

Die Schule ist es, die mich so absolut auslaugt, dieses blöde System, in das ich nicht hinein passe.
Und da muss ich dann Sport betreiben, um überhaupt arbeitsfähig zu sein - statt dass ich "nur für mich" sportle ...

Es grüßt

eure idea

vom vielen Vor-dem Computer-Sitzen?!?

Sitzt ein "elefant" etwa auch vor dem PC?
Wie betätigen sich "elefants" sportlich?
You are a rather slim elephant, aren't you?

daher kommen sie nicht.

myself and I are going to the gym!!
Also nix mit versuchs mal mit Gemütlichkeit!!!
Seit Jahren arbeite ich ausdauernd an meinen 10 Kilo Übergewicht!!
Thae Bo, Kick Boxen, Pump und Ausdauer...
Außerdem will mein Hund (Balu) dauernd Gassi gehen.
Bin also ständig in Bewegung, hab Hummeln im Hintern und ADHS.
Danach geh ich immer in die Männersauna (schwindel)
eure balule

verschafft mir ein reihenhaus mit millionen treppenstufen. ich lebe und arbeite unterm dach, getränke gibts aus dem keller, das normale telefon steht im erdgeschoss...
außerdem treibe ich sport (schach), fahre motorrad mit einem 340 kilo brocken, der rückwärts in die garage rangiert werden mus.
ich geh jeden tag einkaufen im supermarkt
und bin in meinem hohen alter noch sportlehrer für zweit- und für viertklässler.
die übrige zeit sitze ich am computer und tippe mit zwei fingern.