hätte ich beinahe vergessen, weil das auch in vergessenheit geraten ist im allgemeinen.
Ein gemeinsames Lied zu Beginn entspannt ungemein und fördert das körpereigene Motivationssystem.
Ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass GEMEINSAMES Singen das Beste überhaupt ist, die Ausschüttung der Stoffe im Gehirn anzukurbeln, die das belohnungssystem beeinflussen, positiv natürlich!!!!
Auch selber Musik machen gehört dazu, Bewegung an sich und eine gute Beziehung zu den Menschen, mit denen man zu tun hat.
Nachzulesen auch bei Joachim Bauer