... ich hab es während der letzten ca. 10 Jahre 1-2x jährlich gemacht und es hat mir oft gegen meine chronischen Rückenschmerzen geholfen. Jedes Fasten ist anders - manchmal klappts supi und manchmal ist es einfach nur ne Qual. Das wichtigste ist, sich gründlich zu "entleeren", furchtbar viel zu trinken und sich während dieser Tage öfter mal Ruhe zu gönnen und sich auch mal um seinen "seelischen Müll" zu kümmern. Konnte schon so manches Problem lösen oder klarer beurteilen, weil ich beim Fasten tatsächlich freier und klarer denken kann. Bin übrigens grad am Überlegen, ob es mir nicht auch mal wieder gut tun könnte ... ... mal sehn ... muss in den nächsten 2 Wochen noch auf 2 größere Veranstaltungen, da ist es eher ungünstig, aber danach ...? Danke für den Anstoß!
