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Forum: "Aufwärmübung Zirkeltraining-Kraft"

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Aufwärmübung Zirkeltraining-Kraftneuen Beitrag schreiben zur Forenübersicht   Seitenanfang
von: jeffrow Userprofil anzeigen Nachricht senden erstellt: 24.05.2012 10:57:20

Hallo,
suche verzweifelt nach einer geeigneten Aufwärmübung im Sport für ein Krafttraining in der 10 Klasse (Zirkeltraining). Die Übung sollte idealerweise Muskelanspannung der verschiedenen Muskelgruppen beinhalten.

Danke im voraus


Vielleichtneuen Beitrag schreiben zur Forenübersicht   Seitenanfang
von: klexel Userprofil anzeigen Nachricht senden erstellt: 24.05.2012 12:22:33 geändert: 24.05.2012 12:27:40



Je nach deinen Möglichkeiten in der Halleneuen Beitrag schreiben zur Forenübersicht   Seitenanfang
von: hops Userprofil anzeigen Nachricht senden erstellt: 24.05.2012 15:16:39 geändert: 24.05.2012 15:29:39

und von den Geräten machen sich ganz gut:
Choreografien im Bereich Stomp in Verbindung mit Aerobicelementen
oder Drums Alive (Trommeln in Verbindung mit Aerobic und Physiobällen)

LG hops

PS: Oder auch Ubungen in unterschiedlichster Art mit dem Theraband


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