Kurzbeschreibung: Die Qualität dieses Buches liegt in der wissenschaftlichen Aufarbeitung, sowie insbesondere in den Trainingsplänen. Es hebt sich sehr gut von den meisten anderen auf dem Markt befindlichen Büchern ab. Denn im Gegensatz zu ihnen verzichtet es auf "motivierende Geschichtchen". So ist es, was es sein sollte, ein sehr praktikables Nachschlagewerk. Und das zu einem unschlagbaren Preis. Allerdings ist es nichts für Leute, die nicht genügend Eigenmotivation aufbringen.