Ursprünglich eine Blüte und überhaupt nicht meine Erfindung - ich hab' einen Stern draus gemacht. Es ist wirklich empfehlenswert, das auszuprobieren! (Hat selbst unsere wilde 5.Kl. total beruhigt).
Gedacht als Anfang im Morgenkreis, als Stilleübung in allen möglichen Fächern, Meditation, ...
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