Gar nicht erst zunehmen!

... hat sich bei mir bestens bewährt.

Hab so ungefähr im Kopf, was wieviel Punkte hat und so wird auch gegessen.

Was mir aber bei mir selbst aufgefallen ist:

Auf so richtige Völlerei und Schlemmerei hab ich schon lange gar keine Lust mehr. Im Gegenteil: Ich hab sehr oft das Bedürfnis nach Grünem, wenigstens halbwegs Gesundem. Klar ist auch mal ne Pizza drin oder Spaghetti oder sonstiges nicht wirklich Gesundes, aber im Großen und Ganzen sagt mir mein Körper irgendwie von selbst, wonach es ihm gelüstet. Und daraus ergibt sich dann auch die Ausgewogenheit.

Ich dachte erst du meinst mit WW - weg werfen - (was auch immer)
*duck grins und wech*

Es ist schon nicht so einfach mit den kleinen anhänglichen Kalorien.

LG hops

... naja, dass das Leben einfach sein würde, hat uns bei unserer Geburt niemand versprochen, oder?

Ich halte in Sachen Ernährung nur nicht mehr so arg viel von der Selbstkasteiung und die Kohlsuppennummer fiele mir im Traum nicht ein! Nicht wegen des Kohles oder der Suppe an sich, aber mehrfach am Tag könnte ich den nicht runterbekommen.

Aber: Welcher Weg richtig ist, bestimmt eh jeder für sich selbst, ich esse z.B. extrem gerne Grünkohl (ohne das fette Bauchfleisch, etc.) und das ist ganz sicher auch nicht jedermanns Sache.

LG
EmiliaCH

wie schafft ihr es zuzunehmen bei unseren Job?
Ich hab in zwei Jahren an unserer Schule mal ganz locker insg. 15kg abgenommen!
Allerdings bringen mir die Kollegen mittlerweile schon immer Brote mit, damit ich nicht vom Fleisch falle

mal in das richtige alter.. dann nimmste auch zu
skole

wann ist man in dem richtigen Alter???

40

dann melde ich mich bald wieder hier

dann entscheidet es sich, ob Kuh oder Ziege...