"redlich erworben" allerdings durch Streichen von Wänden und von einfach zu viel Arbeiten am Rechner (daher der Ausdruck "Mausarm" - es waren ja Ferien....

Ruhigstellen (erfolgt schon wegen der Schmerzen automatisch) , Salbe und Tabletten, ok, das habe ich jetzt schon erfahren.
Gibt es Erfahrungsberichte, wie man den "Mausarm" möglichst schnell wieder der Maus unterjubeln kann und nicht mir?

auf jeden Fall langwierig.

http://www.netdoktor.de/Krankheiten/Mausarm/

Falls du einen Laptop mit Touchpad hast, gehts vielleicht mal ne Weile ohne Maus? Das sind ja andere Bewegungen, so dass sich der strapazierte Arm erholen kann.

Auf jeden Fall gute Besserung!

auch von mir. Vielleicht ist es ein Wink, eine Pause einzulegen - können Lehrer in Zeugniszeiten immer ganz schlecht.

ich hatte das auch einmal und mir haben Bandagen und diese Klemme:
http://www.butik21.de/bandagen-schienen-stuetzen/tennisarm/tennisarm-bandage-manschette-mausarm.php
geholfen.
Vielleicht machst du auch einige Übungen, allerdings erst, wenn die Schmerzen bessr sind:
http://www.repetitive-strain-injury.de/dehnuebungen.php

gute Besserung!

für die Tipps und das Mitgefühl!
Leider geht's nicht ohne Rechner - immerhin kann ich doch auch auf altbewährte Materialien zurückgreifen und muss "nur mehr" ausdrucken (mehr geht sowieso nicht).
Eine Stützbandage (gehört schon zur "Grundausstattung") verhindert das Abbiegen des Arms (logischerweise der rechte ) und auch sonst komm ich mir sehr eingeschränkt vor.
Geduld gehört leider nicht wirklich zu meinen Stärken, was Verletzungen anlangt
Morgen dürfen daher Interessenten für Deutschkurse die Erhebungsbögen wie immer großteils selbst ausfüllen - so kann ich immerhin gleich abchecken, wer schreiben und lesen kann und wieviel Deutsch schon vorhanden ist.
Und dann ist halt Schreiben an der Tafel angesagt (durch die Kursteilnehmer)...

Auch von mir gute Besserung



Erfahrungen und Tipps habe ich keine parat. Vielleicht wirklich mal die Ruhe mitnehmen. Auch wenns schwer fällt.

Als es bei mir akut war, habe ich meine Maus für die Nutzung mit der linken Hand eingestellt und den rechten Arm völlig geschont.

Nebenbei habe ich mich nach einer schonenderen Maus umgesehen und diese hier gefunden: http://www.verticalmouse.de/

Die Handhaltung ist mit dieser Maus tatsächlich schonender.

Inzwischen arbeite ich auch viel mit dem touchpad und wechsle dann manchmal wieder zur verticalmouse. Seitdem habe ich diese Beschwerden nicht mehr wieder gehabt.

Hilfreich kann es auch sein, wenn du mit einem Grafiktablett arbeitest, statt mit der Maus.

Bei mir kam die Reizung vom Klarinettespielen. Ich hab das immer mit Retterspitzwasser behandelt und damit ganz gut in den Griff bekommen.