Hallo...

Ich muss eine Ausarbeitung über die 10 Grundsätze der Funktionsgymnastik schreiben, wobei mir noch wenige Fragen offen stehen:

Wann muss, speziell bei Kräftigungsübungen, geatmet werden?

Warum wird nachgedehnt/ gelockert?!

Was geschieht bei einseitiger Muskelschulung?! (Versteifung?)

Alltagssituation von muskulären Dysbalancen?!

Ich danke im Vorraus..

LG

aus erster Hand findest du die Beantwortung der Fragen in
"Funktionsgymnastik" von Karl Peter Knebel
Das ist dazu ein Standardwerk und in jeder kleineren Bibliothek zu finden.isbn 3-499-17628-9
Bei Rowohlt in zigster Auflage.

LG hops