Wie geht eine seit Kurzem nun "ausgewachsene" Lehrerin mit persönlicher schüchterner Zurückhaltung um? Wie kann man das Nein-Sagen gegenüber Vorgesetzten oder notfalls auch Kollegen lernen?
Hat jemand Erfahrung mit professioneller Unterstützung, evtl. Wochenendkursen zur Stärkung des Selbstbewusstseins o.ä.? Bitte nicht sagen, das verliert sich mit den Jahren!

könnte für dich ein wichtiges Thema sein. Also die Beschäftigung mit deiner eigenen spontanen Körpersprache und mit den Möglichkeiten, Körpersprache bewusst einzusetzen. Wie stehst du vor der Klasse? Wie verschaffst du dir mit Körpersprache Respekt? Was drücken deine Hände aus, wenn du mit deinem Schulleiter sprichst? Wie sitzt du bei einer Besprechung oder einer Konferenz am Tisch? Wo sind deine Hände? Natürlich auch die körpersprachlichen Möglichkeiten, dich abzugrenzen, dich zu behaupten und N e i n zu sagen.
Es gibt Seminare und Trainings für Lehrer. U.a. bei der Cornelsen Akademie. Dort unter dem Stichwort Selbstkompetenz.

Nickibert

bisschen was zum Stöbern:

http://www.zeitzuleben.de/artikel/kommunikation/nein-sagen.html

http://www.lebenshilfe-abc.de/nein-sagen.html

http://www.psychotipps.com/Selbstsicherheit.html

http://www.lebenshilfe-abc.de/selbstbewusstsein.html

http://www.selbstbewusstsein.com/

Du hast doch sicher aus deinem Seminar etwas festere Beziehungen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass du die Einzige bist der es so geht. Findet euch ab und zu mal zwanglos zusammen und geht die vorgefundenen Situationen durch. Besprecht dann eure angewandten Strategien oder gebt euch gegenseitig Feedback. Ich denke, dass am Anfang die Wochenendkurse a nicht gerade preiswert und b oft noch zu früh für den Anfang sind.
Wobei es aus meiner Erfahrung es recht schnell Schlüsselsituationen gibt, da weiß man hier ist Schluss und ich muss zum eigenen Schutz Nein sagen.
Du kannst das aber auch außerhalb der Schule in ganz alltäglichen Situationen üben. Bei mir klappt es gut oder weniger gut beim Shoppen. Das Nein gegenüber dem eigenen Schweinehund ist in der Regel sowieso das Schwerste.

Viel Erfolg für dich von Hops

such dir (a) eine partnerIn(b) und stell dich gegenüber mit einem abstand von einigen metern auf:

a geht auf b zu und versucht b auschließlich mit nur einem wort ( "ja") und entsprechender körperhaltung zu überzeugen, während b sich bemüht, das gegenteil mit "nein" zu erreichen.

mimik und gestik sind keine grenzen gesetzt.

anschließend wechsel der aufträge und austausch darüber, wem es in welcher position und vor allem wie gelingt, überzeugender zu sein.

viel spaß!