(vorgeschlagen von klexel)

Beschreibung
Eine Phantasiereise ist ein imaginatives Entspannungsverfahren für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene, bei der mit Hilfe einer vorgetragenen Geschichte, die bestimmte Entspannungselemente enthalten muss, die Zuhörer in eine Art meditativen Zustand geführt werden. Jeder erlebt, sieht, hört und fühlt mit Hilfe seiner Phantasie unterschiedliche Dinge . Die Handlung der Geschichte dient dabei besonders jüngeren Teilnehmern als Hilfe, da sie oft noch nicht in der Lage sind, sich durch rein kognitive Techniken gezielt zu entspannen. Eine Phantasiereise kann ein paar Minuten dauern oder eine halbe Stunde, sie kann mit Hintergrundmusik, Materialien (wie z.B. Tüchern), Bildern (Fotos, Overhead-Projektionen) durchgeführt werden oder aber ganz ohne jegliches Hilfsmaterial am Sitzplatz im Klassenzimmer, auf einer Wiese, usw. durchgeführt werden – sie bietet aber immer eine Form der Entspannung, sei es allein durch Imagination oder durch die Kombination verschiedener Entspannungstechniken.
Um eine breite Vorstellung, Imagination oder Vision zu erreichen, gibt der Moderator (Lehrer, Lehrerin) verbale Impulse in Form von Fragen und Aufträgen an die Teilnehmer.

Nach der Imagination haben die Teilnehmer Gelegenheit, ihre Gedanken und Gefühle auszusprechen, wenn sie dies wollen.

Links
http://www.kinderpolitik.de/methodendatenbank/funktionen/methode.php?ID=227
http://www.erasmus.hsnr.de/methoden/imagination.html