Hallo Kollegen ;).

Ich bräuchte ein paar Anregungen und zwar wollte ich mit meinen kleinen für Badminton ein paar Aufwärmübungen machen und zwar mit ganz verscheidenen Dingen.
Unter anderem ein Handtuch, Luftballon, und auch einem Medizinball, habe aber keine Einfälle was für Übungen ich denn insbesondere mit dem Medizinball machen könnte.

Würdet ihr so freundlich sien und mir ein paar Anregungen geben oder mir sagen wo ich so etwas finden kann?