...bin ich Stimmbandstrapazen gewohnt. Wie schon von vielen erwähnt, ist Feuchtigkeit wichtig. Leider ist es schon ein wenig zu spät, sonst hätte ich gesagt, ich schick dir ein Beutelchen Quittenkerne, aber sind alle alle. Manchmal gibt es die in der Apotheke, aber eher selten. Die sind wundervoll. Zwar echt mühsam, aus den Hüllen zu prokeln und ein wenig ekelig, aber getroccknet fühlen sie sich an, wie Apfelkerne. Ein Tropfen Wasser reicht aus, damit ein Kern eine riesen Menge ganz leicht süßlichen Schleim herstellt. Man stelle sich also vor, was die für eine Wohltat für die Stimmbänder sind, wenn man sie lutscht.
Ansonsten schwöre ich auf Homöopathie. Causticum (D 12) hilft bei Husten und Heiserkeit.
Wichtig ist auch: NICH husten oder räuspern, lieber Contrabass auf den Stimmbändern spielen: Man suche sich einen angenehm zu singenden Ton im unteren Bereich der Stimmlage und singe ihn mehrmals auf einem kurzen A wie im Wort "Mappe", wobei der Kiefer locker hängengelassen wird und der Ton möglichst kurz sein sollte. Kein H! Weder vor, noch nach dem A. Klingt ein bisschen doof und sieht auch blöd aus, ist aber echet effektiv.
Also dann, noch gute Genesung,
Mirk