Aber Achtung: Ältere dürre Frauen (Typ Ziege) sehen gleich aus wie Männer, scheußlich!
Es ist wie mit allem: Keine Extreme, oder?
Die Schule reguliert bei mir das Gewicht: Wenn ich Ferien habe, nehme ich wie von alleine 1-2 kg zu, die aber in der Schulzeit sofort wieder verschwinden. So lebe ich auch nie mit der Waage, sondern messe nach Klamotten. Passen sie angenehm, ist es gut. Wird´s mal eng, ist mehr Sport angesagt - ja nicht hungern!

ich bin auch ein Stressszunehmer. Erst recht wenn ich wenig schlafe!
Das Referendariat hat 15 kg gebracht die Kinder 15.
Mittlerweile hatte ich mit viel disziplin und WW 25 kg abgenommen. 15 davon sind wiedergekommen, schleichend, fast von ganz allein . Seit einem Halben Jahr arbeite ich daran unter der Woche keine Alkohol zu trinken und meinen Süssigkeitenkonsum einzuschränken. Habe Anfang Dezember 1 Woche gefastst, was mir ausgesprochen gut getan hat und habe mittlerweile 6 kg abgenommen und zumindest seit Weihanchten gehalten.
Ich bin wild entschlossen noch weitere 6 kg abzunehmen, das geht aber nur über eine Umstellung meiner GEwohnheiten : Futtern am Schreibtisch... und vor allem VIEL mehr trinken.

habe schon länger 10 kg zuviel und im november das rauchen eingestellt, was mir, in verbindung mit weihnachten (...), weitere 5 kilos eingebracht hat.

ich gehe seit 2 wochen wieder regelmäßig laufen (mindestens 3 mal die woche) und habe den süßkram gegen obst und gemüse eingetauscht.

hab in den 2 wochen schon 3 kilos geschafft, der rest muss auch noch klappen...

ist (jedenfalls bei mir) Nordic walking. Nachdem ich jahrelang diese Sportart als "Krötenstechen" bezeichnet und schnöde belächelt hatte, musste ich mich aus gesundheitlichen Gründen vom Tennis verabschieden und gehe seitdem "am Stock". Mittlerweile schwärme ich sehr für diese Art der Bewegung: Viel frische Waldluft, nette Gespräche mit der Gruppe und dabei Ausdauer erlangen, Muskulatur kräftigen und eben auch abnehmen. Leider (oder Gottseidank) habe ich Letzteres nun gar nicht nötig. Muss im Gegenteil aufpassen, dass mir die Notreserven nicht flöten gehen. Aber eine Kollegin, die ich für die Sache begeistern konnte und die es hauptsächlich um der Schlankheit willen angefangen hat, hat sehr viel abgenommen (und isst dabei ganz normal).
Wichtig: Einen richtig guten Kurs vorher machen (mit falscher Technik bringts nämlich gar nichts) und mind. 2 mal pro Woche gehen.

geht meine fitte Mutter an diesen Stöcken...ich zur Zeit am anderen...d.h. bin froh, wenn ich meine Ruhe habe..aber laut Stern ist das ja falsch. Bei bewegten Gedanken im Kopf soll sich der Körper bewegen.......

Nötig wäre es ja mal, aber die Zeit...
Komme im moment zu nichts. Die Wochenenden sind auch rum bevor sie begonnen haben. Ferien müssen mal wieder her.

Hallo,

ich mache mir zur Zeit gegenteilige Sorgen: ich bin seit einigen Wochen als Seiteneinsteiger
in einer Schule beschäftigt und obwohl bei weitem keine Vollzeitstelle innehabend, nahm ich bis heute ca 1 Kilo/Woche ab. . Ich habe jetzt das Gewicht, das ich mit Fitnessstudio und besserer Ernährung eigentlich in etwa 3 Monaten erreichen wollte... .

Das ist ja einerseits ganz gut, aber in dieser Geschwindigkeit etwas beängstigend. ( Ich las aber schon desöfteren von diesem Stress-Abnehmen.)